رهايي از بند افكار منفي

افكار منفي

چيزي كه انسان ها را آزار مي دهد و باعث ناخوشي آن ها در زندگي است شناخت افكار منفي و در كنار آن روش هاي مقابله با افكار منفي كمك زيادي مي تواند به رها كردن و دور كردن افكار منفي از ذهن ما بكند اين كتاب شما را از افكار منفي جدا مي كند

تضمين برگشت وجه در صورت نارضايتي

پروفسور آرون بک:
«اگر ما به یک موضوع بارها و بارها فکر کنیم، کم‌کم شروع می‌کنیم به باور کردن این که آن موضوع حقیقی است و واقعیت دارد. برای غلبه بر ناراحتی باید افکار منفی وخودکار را متوقف سازیم و آنها را با افکار واقعی ‌تر و مثبت ‌تری جایگزین کنیم. با خفه کردن افکار منفی در نطفه، می‌توان جلوی احساس بد را پیش از آن که حتی آغاز شود، گرفت.»

اگر از افكار منفي رنج مي بريد حتما اين كتاب را بخوانيد